Szerzők ÍRTA Nagy Vanda Adél

Nagy Vanda Adél

17 BEJEGYZÉS 0 HOZZÁSZÓLÁSOK

„Csak hagyd abba a kézmosást!” – A kényszerbetegség útvesztői

Szüntelen ránk tör az aggodalom, ha elindulunk otthonról, vajon kihúztuk-e a vasalót, elzártuk-e a gáztűzhelyet, beriasztottuk-e a lakást? Az ilyen és ehhez hasonló bizonytalanság...

Minden fejben dől el! – 5 mód negatív gondolataink megfékezésére

Kognitív viselkedés-terapeutaként Dr. Andrea Bonior amerikai klinikai szakpszichológus igyekszik elfogadtatni az emberekkel nemcsak saját magukat, viselkedésüket, de gondolkodásmódjukat is. Segítő terápiás technikákkal többek között...

Psszt, most én beszélek! – A hatékony kommunikáció nyomában

Amikor labdázunk, pont ugyanannyiszor dobjuk a labdát társunknak, mint ahányszor elkapjuk. Nem lehet úgy játszani, hogy többször dobunk, mint ahányszor a másik el tudja...

A szociális ivás hatásai – avagy miért tartjuk az alkoholt a legjobb szárnysegédnek?

A jó idő beálltával egyre több embert látni a napsütéses szabadban, vagy a kellemes esti órákban nagy társaságokba verődve italozni. Valamennyien ismerjük az érzést,...

Derítsünk fényt az introvertáltak jellemzőire!

Biztos találkoztunk már olyan emberrel, akiről nehéz volt eldöntenünk: nagyon visszahúzódó vagy csak annyira fölényeskedő a stílusa, hogy már szóba se akar állni másokkal?...

Mitől olyan dögös? – A piros ruha rejtélyes vonzereje

Számos kutatás igazolta, hogy az átlagos, hétköznapi viselettel szemben a piros ruhát viselő nőket vonzóbbnak találják a férfiak. Vajon a nők kihasználják ezt a...

Hogyan mutassak jobb példát apaként, mint az apám tette?

Mit jelent férfinak lenni? Míg régebben pontosan tudtuk, mit követelnek a férfiaktól az adott kor társadalmi normái, addig ma bizonytalanok vagyunk ebben. Emiatt az...

Unatkozni nem is olyan unalmas!

„Legyek ma képzeletbeli űrhajós, feltaláló, vagy inkább a holnapi bevárásló listát állítsam össze?" Bizonyára sokan éreztük már úgy, nem tudjuk eldönteni mit csináljunk, mihez...

Szükséges jó vagy felesleges rossz? – A délutáni alvás hatásai

Bizonyára sokan éreztük már úgy, hogy a kora délutáni órákban jól esne egy kis pihenés. Noha akkor még alig járunk a nap felénél, a...

Mit tegyünk a stresszmentes 2017-ért?

Az új évben mindannyian igyekszünk betartani fogadalmainkat, illetve sikeresebben alakítani életünket az előző évhez képest. Kiemeltebb figyelmet kap az egészséges életmód, azonban a fizikai...