Szerzők ÍRTA Hátszegi Eszter

Hátszegi Eszter

10 BEJEGYZÉS 0 HOZZÁSZÓLÁSOK
Üdvözlöm, Hátszegi Eszter vagyok, okleveles pszichológus, pár- és családterapeuta jelölt. Jelenleg felnőttek, fiatal felnőttek, párok és családok számára tartok pszichológiai tanácsadást Budapesten, ezen kívül pszichológusként dolgozom a Zuglói Heltai Gáspár Általános Iskolában. 2014-ben kitüntetéssel végeztem a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakán. Dolgoztam fesztiválpszichológusként; tapasztalatokat szereztem az OPAI I. számú pszichiátriáján, az IMEI-ben és a Magyar Honvédség Egészségügyi Központjában is. A munkáim során erőteljes élmény volt számomra látni, hogy az egyéni krízisek kialakulásában és leküzdésében milyen jelentőséggel bír a családi, párkapcsolati háttér. A tapasztalataim révén az utam a Magyar Családterápiás Egyesület család-és párterapeuta képzése felé vitt tovább, melyet jelenleg is végzek. Egyetemi éveim során volt lehetőségem az önismereti munkámat is megkezdenem, több csoportos és egyéni módszerben is jártasságot szereztem így, például pszichodrámában, relaxációs- és szimbólumterápiában. Sokszor hallom, amikor valaki bevallja, hogy pszichológushoz jár, vagy menne: "biztos bolond, biztos valami baja van". Sajnos él még a közhiedelemben, hogy szakembert az keres föl, aki elesett, gyenge, vagy fél szembenézni a gondjaival. Én azt tartom, hogy pszichológushoz az fordul, aki elég bátor ahhoz, hogy kész legyen szembenézni a helyzetével, és saját mélységeivel. Aki kész aktívan tenni azért, hogy az élete jobbra forduljon, kiteljesedjen. Hiszek a személyiség, és rendszerszemléletű szakemberként: a kapcsolatok fejlődésében. Hiszek az ember önmegvalósító erejében, és a segítő kapcsolat gyógyító potenciáljában. A tanácsadás során arra törekszem, hogy biztonságos, támogató és elfogadó légkört teremtsek, melyben igazi táptalajt kaphatnak az ember fejlődésre való törekvései, öngyógyító képességei. A hozzám fordulókat egyenrangú partnernek tekintem, s célom az, hogy a közös munka során Ön is megtalálhassa a saját útját. Mert az ember saját problémáinak legértőbb ismerője csakis önmaga lehet. Én abban tudok segíteni Önnek, hogy ezen az úton a feltétel nélkül elfogadó, objektív "szemüveget" viselő társa leszek.

Hogyan hozzunk jó döntéseket?

Csoki vagy vanília fagylalt? Tengerparti vagy hegyvidéki nyaralás? Házasodjunk meg, vagy maradjunk egyedülállók? Számtalan döntést hozunk meg egy-egy napunk során. Vannak köztük olyanok, melyek...

„Amiről képed van, arra képes vagy” – mégis van út a siker felé!

Biztosan mindannyian éreztük már életünkben bizonyos céljainkat elérhetetlennek. Talán túl sok lépés kellett a vágyott cél eléréséhez.  Ilyenkor minden egyes megteendő lépés csak azt...

Hogyan válhat belső kritikus hangunkból belső támogató?

„Annyira szerencsétlen vagyok! Mindig az én hibám minden. Semmit sem vagyok képes jól csinálni. Mi baj van velem? Nem érdemlem meg a boldogságot. Nem...

A „kell”-ek rabságában, avagy mit tanulhatunk A Karib-tenger kalózaiból?

Le kell fogynom 50 kilóra. Ragyogó tisztán kell tartanom a lakásomat. Izmosabbnak kell lennem. Úgy kell kinéznem, mint aki frissen, üdén kelt ki az...

Mit gondolnak rólam? – Amikor mások véleménye túl sokat nyom a latban

Teljesen természetes, ha érdekel bennünket, mit gondolnak rólunk mások. Sőt, ez a beilleszkedés szempontjából adaptív viselkedésnek számít. „Mások gondolatainak, véleményének értékelése és befogadása segít...

Mindjárt felrobbanok! Miért vagyunk ok nélkül dühösek?

Gyakran érezzük dühösnek magunkat. Irritáltak, indulatosak, mogorvák vagyunk. Néha legszívesebben minden körülöttünk lévő embert felpofoznánk - a harag valósággal eláraszt bennünket. Ugyanakkor nem biztos,...

Mit jelent önmagunknak lenni? – II. rész

Az önazonosság lényege belső világunk és viselkedésünk összhangja. Sokan azonban nem merünk vágyaink és elképzeléseink szerint cselekedni, mivel félünk környezetünk reakcióitól. Cikkünk folytatásában néhány olyan...

Mit jelent önmagunknak lenni? – I. rész

„Légy önmagad, mindenki más már foglalt” – szól az Oscar Wilde nevével összefonódott, bár általa így sosem mondott bölcsesség. Gyakran kapjuk meg tanácsként is, hogy...

Mit tehetünk a kegyetlen belső kritikus hanggal?

„Annyira szerencsétlen vagyok! Mindig az én hibám minden. Semmit sem vagyok képes jól csinálni. Mi baj van velem? Nem érdemlem meg a boldogságot. Nem...

Hátralévő életed első napja, avagy tedd meg ma!

Mit kezdjek magammal, hogyan éljem hátralévő életemet? Mindannyiunk fejében megfordultak már ezek a kérdések. Kapunyitási, vagy életközépi krízis idején ezek a problémák égetőbbnek tűnnek,...