Posts by Nyolczas Zsuzsi | mindset "
Hirdetés
Kezdőlap Szerzők Írta Nyolczas Zsuzsi

Nyolczas Zsuzsi

20 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS
A szerző munka- és szervezetpszichológus, a Mindset Pszichológia Sportpszichológia rovatának szakújságírója. Tanulmányait a Budapesti Műszaki - és Gazdaságtudományi Egyetem Munka- és Szervezetpszichológia szakán végezte. Jelenleg egy nemzetközi pozitív pszichológiai kutatásban vesz részt.

Stresszes sportolók – lehet, hogy hiba a szervezetben van?

A stressz mindenhol ott van, még a sportolók életében is. Egyéni, csapat, de akár egészen a sportklub szintjén is. Általában ha sportpszichológiáról beszélünk, egyéni...

Sport – egy élhetőbb bolygóért

Gondolkodtál már azon, mit ad nekünk a sport? Erőnlétet, fizikai és mentális egészséget, jó alakot, erőt, kitartást és még sok minden mást. De vajon...

Levegőt! – A légzés fontossága a sportban

A levegő létfontosságú elemünk. Nélküle három percnél tovább nehezen maradnánk életben, mégis oly keveset tudunk róla. A légzés automatikusan zajlik, természetesnek vesszük és bele...

„Étterem az egész világ” – az ízek és érzelmek kapcsolata

Az étkezés már nem kizárólag az éhség csillapítására szolgál. Egyáltalán nem csak egy testi szükséglet kielégítése, amivel energiát viszünk be a szervezetünkbe, hanem sokszor...

A jóga alkalmazása a sportpszichológiában

Napjainkban egyre gyakrabban hallani a jógáról, jógát gyakorlókról és ennek jótékony hatásairól. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sportolók körében is hatékonyan használható komplex módszer,...

Mozgásra fel! De mégis mikor? A reggeli és az esti edzés jótékony hatásai

Előző cikkünkből megtudhattuk, hogyan gazdálkodjunk okosan az időnkkel, milyen szakaszokra bontható egy nap, mit jelent a „csúcs”, a „völgy” és a „feléledés” időszaka, és...

A délutáni időszak mint a napunk Bermuda-háromszöge

Az idő, amivel mindig versenyt futunk, sodródunk vele. Néha egy-egy esemény örökkévalóságnak, máskor egy röpke pillanatnak tűnik, ami szempillantás alatt eltűnik. Egy biztos, az...

Új év, új korszak, új élet – avagy mitől lesz sikeres újévi fogadalmunk?

Jön a január, ezzel együtt pedig a nagy újévi fogadalmak időszaka. Az emberek ilyenkor nagy változásokra sarkallják magukat, melyek akár jelentősebb viselkedésbeli változással is...

A boldogság receptje

Szeretni, tanulni, felfedezni. Rafael Santandreu spanyol pszichológus szerint akkor tudunk teljes életet élni, ha félelmeinktől sikerül megválnunk és a negatív gondolatokat minimalizáljuk. FÉL-elem helyett...

Elérni az elérhetetlent – a remény szerepe a sikerekben

Sok esetben találkozunk olyan élethelyzettel, ahol úgy érezzük nem tudunk helyt állni, vagy feladattal, aminek megoldása egyszerűen lehetetlennek tűnik. Mégis vannak olyan személyek, akiknek...