Mit tegyünk a stresszmentes 2017-ért?

Az új évben mindannyian igyekszünk betartani fogadalmainkat, illetve sikeresebben alakítani életünket az előző évhez képest. Kiemeltebb figyelmet kap az egészséges életmód, azonban a fizikai...

Érzések az éhség mögött

Bármilyen megdöbbentő, gyakrabban eszünk valamilyen érzelem hatására, azaz érzelmi éhség, mint valódi fiziológiás éhségérzet miatt. Tudatosan táplálkozni annyit tesz, hogy nemcsak arra figyelünk, hogy mit...

Jobban jársz, ha kiírod magadból!

Vajon hogyan segít a rendszeres írás? Talán senkinek sem árulunk el megdöbbentő újdonságokat azzal, ha azt állítjuk, hogy könnyít rajtunk, ha élményeinket megoszthatjuk. Sokan...

Mennyire befolyásolja az internet világa a kapcsolatainkat?

„Az elmúlt években, az internet elterjedésével egy olyan csatorna lépett be kapcsolatainkba, amit még nem tudunk megfelelően használni” – mondta Kovács Orsolya, a Mindset Pszichológia...

5 gondolkodási hiba, amibe mindenki beleesik

Számtalan döntéshozatalai helyzettel kell megbirkóznunk, változó kimenetelekkel, eltérő várható nyereséggel. A közgazdaságtan klasszikus emberképe, a homo oeconomicus. Eszerint az ember racionálisan cselekszik, gondolkodik és...

Ugyanmár, mégis ki akar egyenlőséget?

A győzeteseket szeretjük, akik a magasba emelhetik a trófeát, azokat, akiknek a vagyona számottevő. Bármi, ami viszont a legnagyobb félelmeinkre reflektál, elutasítjuk. A szegény...

Most váltam azzá az emberré, aki életem végéig leszek. Vagy mégsem?

Az egyetlen állandó dolog a változás. Gyakran mégsem tudjuk elképzelni magunkat máshogy, mint amilyenek most vagyunk. Azt hisszük, a jelen pillanat az, amikor elérjük...

3 filmbéli gonosz és az emberi természet sötét oldala

Az ókori mitológiáktól egészen a modern filmművészetig, egy izgalmas történethez, a hősnek szüksége van ellenfélre. A gonosz legalább annyira része a történetnek, mint a...

Így lehetünk figyelemfelkeltők – a magával ragadó előadás titkai

Nem számít, hogy valaki született előadó vagy sem. Ha az ember rendelkezik valamilyen megosztásra érdemes mondanivalóval, akkor az előadás-technikai, retorikai és történetmesélési készségei egyaránt...

Kiút a függőségből: hogyan segíthet a fogolydilemma?

Egy új viselkedésforma fenntartásához elengedhetetlen az erős önkontroll és a kísértésnek való ellenállás. Önuralmunkat gyakoroljuk például akkor, ha ellenállunk az alkohol vagy egy újabb...