Amikor a politika megöli a szerelmet

Mindennapi jelenség, hogy a közösségi portálok leggyakorlottabb kommentelői vérre menő szócsatákba bocsátkoznak, ha politikáról van szó; de a vasárnapi ebéd fő fogása is gyakran...

Még jobb vagy nem elég jó, avagy mi is az a...

Tényleg perfekcionistának kell lennünk a mai világban, hogy elfogadjanak? Ez a fogalom egy pozitív vagy egy hátráltató jelenség az életünkben? Mit értünk pozitív és...

Mit tegyünk a stresszmentes 2017-ért?

Az új évben mindannyian igyekszünk betartani fogadalmainkat, illetve sikeresebben alakítani életünket az előző évhez képest. Kiemeltebb figyelmet kap az egészséges életmód, azonban a fizikai...

Az újévi fogadalmak pszichológiája – hogyan érjük el amit szeretnénk?

Átlagosan minden második ember tesz valamilyen formában újévi fogadalmakat. Ennek ellenére úgy tűnik, hogy a fogadalmak negyedénél már az első héten elfogy az energia,...

Alvásidő! – Elalvást segítő technikák virgonc gyerekeknek

Az alvás jótékony hatásairól és megfelelő mennyiségének szükségességéről már sokat tudhatunk. A szülők fejében célként lebeg a megfelelő minőségű és mennyiségű alvási idő biztosítása...

Hogyan hangolódjunk az ünnepekre? – Interjú Kozma-Vízkeleti Dániellel

„Figyeljünk arra, mit üzennek számunkra ünnepeink!" – javasolja Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus ünnepeink lélektanával kapcsolatban. Ahhoz, hogy ne teherként és teljesítendő feladatként tekintsünk...

Lehull a lepel! – Dr. Hevesi Krisztina a meztelen valóságról

A száj rúzsozása egyfajta genitális visszhangként azt üzeni: készek vagyunk a szexualitásra – kezdte „Meztelen valóság" című naturisztikus előadását Dr. Hevesi Krisztina egészség-, sport-...

Mindegy, hogy egy emberrel vagyunk boldogok vagy százzal? – Hát én...

Cikksorozatunk előző részében megismerkedtünk a többszerelműség fogalmával, és tisztáztuk, hogy mi a poliamoria, és mi biztosan nem az. Ezenkívül megtudhattuk, hogy Hanna és Turzó Zsanett...

A megbocsátás felszabadít!

Kezd elhatalmasodni rajtunk a düh, a sértettség vagy a csalódottság? Figyeljünk magunkra! Az említett érzések befolyásolják mind mentális, mind fizikális egészségünket. Még ha kilátástalannak...

Önegyüttérzés – így szeresd magad!

Önmagunkról alkotott képünk és érzéseink sohasem egyoldalúak. Mindig van egy belső emocionális rendszer, ami kissé a „mi oldalunkon” áll, ugyanakkor gyakran viaskodik a bennünk...