Hogyan kelts jó benyomást? Ne viselkedj így!

Szociális életünkben fontos, hogy jó benyomást tegyünk másokra. Akár egy állásinterjún, akár randevún vagyunk, sikerünket döntően meghatározza, hogy milyen benyomást keltünk a másikban. Habár...

Álmatlanság gyötör? – 5 tipp az inszomnia ellen

Az elménk, csakúgy ahogyan az agyunk, ideális esetben a világosság-sötétség (nappal-éjszaka) körforgásának megfelelően dolgozik vagy pihen. A felgyorsult mindennapjaink – az éjszakába nyúló elfoglaltságok...

A lét elviselhetetlen könnyűsége, avagy az egzisztenciális pszichológia alapkérdései

Mi a célja az életemnek? Hova vezetnek a döntéseim? Mennyire értenek meg mások? Életünk során előbb-utóbb szembe találjuk magunkat ilyen és ezekhez hasonló, nehezen...

Öt dolog, amitől biztos boldogabb leszel

2008-ban a Mental Capital and Wellbeing Project keretein belül azt vizsgálták, hogy mik azok a legfontosabb faktorok, amik hosszú távon növelni tudják a mentális...

Legyél a saját mestered – avagy hogyan irányítsd az elméd

Veled is megtörtént, hogy megpróbáltad kontrollálni a gondolataidat, sőt néha sikerrel is jártál, ám előbb vagy utóbb mégis ugyanoda jutottál vissza? Korábbi cikkünkből megtudhattad,...

Mindenki másképp boldog – a boldogságorientációk

Nincs olyan ember, akit ne foglalkoztatna a boldogság – önmagáé vagy másoké. Hogyan érhető el, hogy tehető tartóssá, mit jelent igazán? A boldogságorientáció fogalma...

A burnout egy kevéssé ismert oka

A burnout, vagyis kiégés jelensége jelentős fenyegetést jelent a dolgozó emberek többségére. A motiváció és jókedv elvesztésével járó, kritikus határt elérő testi, lelki és...

Színek bűvöletében – a felnőtt színezésről

Néhány évvel ezelőtt, 2013-ban különös új hóbort indult hódító útjára, mikor megjelent Johanna Brasford Titkos kert című felnőttszínezője, amely valósággal berobbant a piacra. Hirtelen...

Mitől leszünk érzelmileg intelligensek? – Dr. Bányai-Nagy Henriett előadása az MPT...

„Egy bölcs ember nem enged meg magának érzelmeket” – kezdi előadását a minap az ókori görög sztoikus mozgalomhoz kötődő, sokat idézett provokatív kijelentéssel dr....

724 élet tanulsága a boldogságról

Mindannyian vágyunk a boldogságra. Ez a fogalom mégis mindenkinek egy kicsit mást jelent. Van akinek a sikeres karrier a kulcsa, másnak a szerető család,...