A képernyő csapdájában – mit kell tudni a sorozatfüggőségről?

Miért veszítjük el a kontrollt kedvenc sorozataink hatására? Nincs könnyű dolgunk, hiszen a sorozatok korában élünk. A számtalan műfajú, minőségű és stílusú sorozat között...

A testvérem a riválisom? – A családi rendszerek hatása a testvérkapcsolatokra

„A jó testvér az, aki mindent tud rólad, mégsem használja fel ellened" – szól a szinte közhelyes mondás a testvérkapcsolatokról. De mi van akkor, ha...

Maradj a csúcson! – Rövid összefoglaló a sikerhez hosszú távon is

Bizonyos időközönként mindenki önbizalma meginog. Apró kudarcok, kevésbé sikeres vállalások eredményezhetik az egyén életminőségének lassú hanyatlását. Mindennek azonban nem szükségszerű bekövetkeznie! Számtalan eszközt találhatunk...

Mindenhol jó, de legjobb otthon? – Miért lehetünk lehangoltak Erasmus után?

Évente egyre több költözik külföldre egy félévre azért, hogy tanuljon és tapasztalatot szerezzen. Erre az időszakra legtöbben csodálatos élményként tekintenek vissza. Az ismerőstől az ismeretlen...

„Csak hagyd abba a kézmosást!” – A kényszerbetegség útvesztői

Szüntelen ránk tör az aggodalom, ha elindulunk otthonról, vajon kihúztuk-e a vasalót, elzártuk-e a gáztűzhelyet, beriasztottuk-e a lakást? Az ilyen és ehhez hasonló bizonytalanság...

Minden fejben dől el! – 5 mód negatív gondolataink megfékezésére

Kognitív viselkedés-terapeutaként Dr. Andrea Bonior amerikai klinikai szakpszichológus igyekszik elfogadtatni az emberekkel nemcsak saját magukat, viselkedésüket, de gondolkodásmódjukat is. Segítő terápiás technikákkal többek között...

Psszt, most én beszélek! – A hatékony kommunikáció nyomában

Amikor labdázunk, pont ugyanannyiszor dobjuk a labdát társunknak, mint ahányszor elkapjuk. Nem lehet úgy játszani, hogy többször dobunk, mint ahányszor a másik el tudja...

Segítség, nem tudok felnőni, avagy a kapunyitási pánik

Folyamatosan változnak a társadalmi szerepeink, az életritmusunk is. Generációról generációra hosszabb az élettartamunk, tovább tanulunk, később házasodunk, később állunk munkába. Ha a harminc az...

A Kék Bálna kihívás pszichológiája

Néhány hete hallhattunk először a Kék Bálna kihívásról. Legalábbis Magyarországon ekkor kapta fel a média, két fiatal öngyilkosságával kapcsolatban. De mit is takar a...

A szociális ivás hatásai – avagy miért tartjuk az alkoholt a...

A jó idő beálltával egyre több embert látni a napsütéses szabadban, vagy a kellemes esti órákban nagy társaságokba verődve italozni. Valamennyien ismerjük az érzést,...