Stressz | mindset - Page 2 "
Hirdetés

Mit mond el rólunk a szívünk? – A szívfrekvencia-variabilitás pszichológiája

Számtalanszor kivesézett téma már az, hogy a hektikus, rohanó életet élő emberek vérnyomása magasabb, és nagyobb eséllyel alakul ki náluk szív- és érrendszeri betegség....

Mit tehetünk a romboló önkritika ellen?

A saját magunkkal folytatott belső párbeszédek lehetnek biztatók és motiválók egyaránt, ugyanakkor saját sikereink útjába állva akadályt is jelenthetnek céljaink elérésében. Ha folyamatosan negatív...

Mindfulness, a létezés élvezete – interjúnk dr. Kun Ágotával

Dr. Kun Ágota munka- és szervezet szakpszichológus a pozitív pszichológia követője, mely pszichológiai irányzat saját erősségeinkre és a jelenünkre fókuszál. Ez a fajta gondolkodásmód...

Megbocsátani csak egyszer kell, haragudni viszont minden áldott nap

„Kinek mondjam el vétkeimet, és a megbocsájtást kitől kérjem?” – hangzik el a kérdés Bayer Friderika híres dalában. Legtöbbünk mindennapjai tele vannak feldolgozatlan sérelmekkel,...

„A kisebb, de tartós stresszek az igazi lelki mérgek” – interjú...

„Minden nap kellene, hogy legyen tíz perc, amikor elvonulunk és magunkra figyelünk" – állítja Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus. A Mindset budapesti kerekasztalának állandó tagjával a február...

„A lélek sikolya” vagy a 21. századi ember szorongásszignálja? – A...

Tinnitus: a lélek sikolya, a szorongás hangszignálja. Egy kellemetlen tünet, amelyről már az ókorból is vannak feljegyzések, de hatékony gyógymódjára rátalálni még több mint...

Erős férfi, gyenge nő? – A fájdalomérzékelés nemi különbségei

Mindenki egyetért abban, hogy számos különbség rejlik férfiak és nők között. Ezek nemcsak személyiségbeli, de biológiai szinten is megmutatkoznak. A fájdalom megtapasztalása ugyanakkor mindkét...

Mit tehetünk a krónikus fáradtság ellen?

Manapság sokan és sokszor érezzük magunkat az indokoltnál is fáradtabbnak, kimerültnek. Ilyenkor az iskolai, munkahelyi, de akár az otthoni napi feladatainkat is nehezünkre esik...

Miben rejlik a karácsony titkos összetevője? – Interjú Limpár Imrével

A karácsony a meghittség és a szeretet ünnepe, minden évben izgatottan várjuk. Időnként azonban az izgatottság feszültségbe fordul át, és a több hetes csatatéri...

Hogyan tovább? – Avagy a viselkedésváltozás motivációs háttere

Sokan küzdünk olyan nehézségekkel, amiken hozzáállásunkkal vagy határozott cselekvési motivációval változtathatnánk. Vegyük például a dohányzást! Mindenki tisztában van azzal, hogy ez egy egészségkárosító magatartás....