„Szeretem nézni, ahogy játszol!” – Szülők a sportpálya szélén

Vitathatatlan, hogy a szülők kulcsszereplők gyermekük sportpályafutásában. Befolyásuk különösen erős lehet versenyhelyzetben, hiszen ilyenkor viselkedésükkel azonnali visszajelzést adnak gyermekük pályán mutatott teljesítményére. Gyakran előfordul...

Légy te a márka! – Személyes márkaépítés sportolóknál

Mi is az a személyes márka? Milyen elemei vannak, és hogyan épül fel? Miért fontos ezzel foglalkoznunk? Hogyan tudjuk kialakítani? És vajon mindez hogyan...

A versenyzés és a pénzhajhászás árnyékában

A megszállott szerencsejátékozás egyenértékű addikciónak tekinthető, mint a drog- és alkoholfüggőség, mellyel az egyik legnagyobb probléma, hogy komoly fejlődési rendellenességeket okozhat. Nem mondunk újdonságot...

Melyik a jó megoldás? – Döntéshozatal a sport világában

Kövessem a megbeszélt taktikát, vagy adjam bele most minden erőmet? Lecseréljem ezt a játékost, vagy adjak még neki egy kis időt? Tényleg szabálytalanságot követett...

Amikor minden összejön – a pszichológiai momentum szerepe a sportban

Vannak olyan sors, de legalábbis meccsfordító pillanatok, amikre utólag visszatekintve úgy látjuk, ezeken múlhatott a győzelem. A tapasztaltabb kommentátorok az ilyen mozzanatokat látva gyakran...

Együtt a fájdalommal – feladás helyett megküzdés

Maratoni versenyzőként elkerülhetetlen a fájdalom megtapasztalása, amit a végsőkig tűrni kell. A fájdalom élménye egy komplex fiziológiai és pszichológiai faktorokból álló jelenség: egyszerre szenzoros...

Táncmeditáció – akkor most tánc vagy meditáció?

A meditációnak a „lótuszülésben ülök és mormolom az óm-ot” verzió mellett számtalan formája van. Meditálhatunk jógázás, biciklizés közben is, de a mosogatásban is megtalálhatjuk...

Fallikus fenyegetés a pályán – avagy sport és szex kapcsolata

A dudorodó izmokkal felvértezett sportolókról már az ókori olimpiák óta úgy vélik, hogy az ideálkép megtestesítői. A nagyobb megmérettetésekkor több száz vagy ezer sportoló...

Hogyan építsük be a mentális tréninget az edzéstervünkbe?

Bár évről évre egyre nagyobb elismerést kap a mentális tréning jelentősége, a legtöbben még mindig csak másodhegedűsként tekintenek rá a fizikai és a technikai...

Küzdősportokkal az autizmus ellen

A küzdősportok a köztudatban az erőszakkal és a durvasággal asszociálódnak. Arról gyakran elfelejtkeznek, hogy erősen jellemformálóak, hiszen a sportolók türelmet, tiszteletet és önfegyelmet tanulnak....