Hirdetés

„Eltávolodik tőlem minden külső zaj és belső gond…” – a relaxáció...

Minden sportoló megtapasztalta már a verseny előtti izgalom érzését. Amikor úgy érezzük, a torkunkban dobog a szívünk, a gyomrunk liftezik a hasunkban, a lábaink...

Sportokkal az iskolai hiányzás ellen

Az iskolától való távolmaradás gondolata valamilyen formában mindenkinél megjelenik. Jó esetben ez nem valósul meg, vagy ha mégis, megfelelő okokkal tudjuk alátámasztani. De mi...

A legújabb mozgástrend – jó alak, mentális egészség, mindez menő környezetben

A mentális betegségek mellett az elhízás is nagy probléma a fejlett és fejlődő országokban egyaránt. Az elhízási ráták világszerte egyre csak nőnek, ugyanígy a...

Mi vár a sportolókra a komfortzónájukon kívül? – Légiósok és élményeik

A hazai sportéletben gyakran találkozunk külföldi sportolókkal, akik csapatsportok esetében általában meghatározó szerepet töltenek be az egyesületben. Szerencsére a fordított esetre is látunk példát,...

„Szeretem nézni, ahogy játszol!” – Szülők a sportpálya szélén

Vitathatatlan, hogy a szülők kulcsszereplők gyermekük sportpályafutásában. Befolyásuk különösen erős lehet versenyhelyzetben, hiszen ilyenkor viselkedésükkel azonnali visszajelzést adnak gyermekük pályán mutatott teljesítményére. Gyakran előfordul...

Légy te a márka! – Személyes márkaépítés sportolóknál

Mi is az a személyes márka? Milyen elemei vannak, és hogyan épül fel? Miért fontos ezzel foglalkoznunk? Hogyan tudjuk kialakítani? És vajon mindez hogyan...

Melyik a jó megoldás? – Döntéshozatal a sport világában

Kövessem a megbeszélt taktikát, vagy adjam bele most minden erőmet? Lecseréljem ezt a játékost, vagy adjak még neki egy kis időt? Tényleg szabálytalanságot követett...

Amikor minden összejön – a pszichológiai momentum szerepe a sportban

Vannak olyan sors, de legalábbis meccsfordító pillanatok, amikre utólag visszatekintve úgy látjuk, ezeken múlhatott a győzelem. A tapasztaltabb kommentátorok az ilyen mozzanatokat látva gyakran...

Doppingoló sportolók – vissza lehet térni eltiltás után?

Az utóbbi időben a dopping világméretű, komoly problémává nőtte ki magát. Sokan úgy gondolják, ha valaki lebukik, az olyan törést okoz a karrierjében, hogy...

Csoda a vízben – a szinkronúszásról bővebben, II. rész

Ahogyan az előző cikkünkből kiderült, a szinkronúszás az egyik leginkább erőt próbáló sportág. A versenyzőknek egyszerre kell erősnek, gyorsnak és hajlékonynak lenniük, ráadásul kűrgyakorlataik során...