Tudj le két edzést egyszerre! – Ép testben ép lélek jógával

A jóga napjainkban egyre elterjedtebb mozgásformának számít. De mégis mit rejt magában? Mit tud adni nekünk, ami ennyire vonzóvá teszi? Cikkünkből megtudhatod, milyen előnyökkel...

A Nyerő Hármas: a sportoló, az edző és a szülő együttműködése

Szülőnek lenni nem könnyű, főleg ha a gyermekünk bajnoki álmokat dédelget. Egy sportoló gyermek programja az egész család mindennapjaira hatással van. Edzésekre, mérkőzésekre és...

„Ha van cél, van odavezető út is” – interjú Gyurkó...

Gyurkó Alexandránál egy hónaposan májbetegséget diagnosztizáltak. Nem egészen egy éves korában szervátültetésen esett át, és új esélyt kapott.  A mindössze húsz éves lány azóta...

A sérülés elkerülhető – Kalamár Hajnalka pszichológus előadása

„Rengeteg szakirodalmat olvashatunk arról, hogyan alakulnak ki a fizikai sérülések, s hogyan lehet megelőzni őket, de ennek a jelenségnek a mentális része már sokkal...

Gyermeket várva – várjunk a sporttal is?

Azt már nagyon jól tudjuk, hogy az egészséges életmód egyik legfontosabb eleme a rendszeres testmozgás. Azzal viszont már kevesebb kutatás foglalkozik, hogy mi a...

„Mindent lehet mesteri szintre vinni” – interjú Poós Péterrel, VI. danos...

A Magyar ITF Taekwondo Szövetség technikai igazgatójával, a Buday Taekwon-do Team társalapítójával, VI. danos taekwondo mesterrel beszélgettünk, aki világkupa aranyai után, a versenyzést egy...

Beszédes testünk – reakciók a győzelem pillanatában

A versengés az emberi élet szinte minden területén megtalálható, mégis talán az egyik leghangsúlyosabb ezek közül a sport világa. A versengés jelentésének szerves alkotórésze...

Nők Schwarzenegger nyomdokaiban

Nőként vagy férfiként, képzeljük el a számunkra ideális nőalakot! Hogy néz ki? Nagy valószínűséggel legtöbbünk szemei előtt egy vékony, 90-60-90 körüli női test jelent...

Egyedül vagy párban? – A közös edzés előnyei

Sokan egyedül járnak edzeni, hiszen ilyenkor egy kicsit kiszakadhatnak a mindennapokból, és elmerülhetnek a saját gondolataikban. Ezzel szemben másoknak szüksége van a társaságra, motivációra...

Fürdőpapucsban a teniszpályán – a sportolói babonák, babonás sportolók, II. rész

Míg a cikk első részében maga a babona és annak különböző megközelítései kerültek a középpontba, addig ebben részben a babonák különböző „méretei” kerülnek terítékre,...