Hirdetés

Másfél nap az élet, avagy egy ultramaratonista története – könyvajánló

Feleség, édesanya, fogorvos, amatőr hosszútávfutó és ultramaratonista, hatszoros spártai hősnő. Mi a közös ezekben? Lubics Szilvia egy személyben testesíti meg ezeket a szerepeket. Életrajzi...

Közösség, életmód, függőség? – A crossfit sikerének nyomában

Egyesek szerint a legtökéletesebb edzésforma, mások szerint tönkretesszük vele testünket. Van, akinek egész élete ekörül forog, de olyat is hallhatunk, hogy az Atkins diéta...

Freeride World Tour – ahol élmény a veszély

Nincs pálya, nincsenek kapuk, nincs időmérés és nincs bemelegítő menet, csak a természet adta terep és a fantáziád – ez a freeride, ahol a kockázat...

„Eltávolodik tőlem minden külső zaj és belső gond…” – a relaxáció...

Minden sportoló megtapasztalta már a verseny előtti izgalom érzését. Amikor úgy érezzük, a torkunkban dobog a szívünk, a gyomrunk liftezik a hasunkban, a lábaink...

Sportokkal az iskolai hiányzás ellen

Az iskolától való távolmaradás gondolata valamilyen formában mindenkinél megjelenik. Jó esetben ez nem valósul meg, vagy ha mégis, megfelelő okokkal tudjuk alátámasztani. De mi...

A legújabb mozgástrend – jó alak, mentális egészség, mindez menő környezetben

A mentális betegségek mellett az elhízás is nagy probléma a fejlett és fejlődő országokban egyaránt. Az elhízási ráták világszerte egyre csak nőnek, ugyanígy a...

Valószínűleg a legspirituálisabb sport – a hullámszörf

Azért valószínűleg, mert nem próbáltam még minden sportot: el tudom képzelni, hogy a magashegyi túrázás, ejtőernyőzés, szabadtüdős merülés hasonló transzcendens élményt ad, de hogy...

Irisin – a csodatevő hormon

Bármennyire is szeretünk sportolni, azért idővel mindenkinél előfordul, hogy a lelkesedése néha alábbhagy. Számos motivációs tippet olvashatunk ilyenkor, de talán ennél is hatékonyabb, ha...

Légy te a márka! – Személyes márkaépítés sportolóknál

Mi is az a személyes márka? Milyen elemei vannak, és hogyan épül fel? Miért fontos ezzel foglalkoznunk? Hogyan tudjuk kialakítani? És vajon mindez hogyan...

Melyik a jó megoldás? – Döntéshozatal a sport világában

Kövessem a megbeszélt taktikát, vagy adjam bele most minden erőmet? Lecseréljem ezt a játékost, vagy adjak még neki egy kis időt? Tényleg szabálytalanságot követett...