„A legjobb leszel a világon!” – A család szerepe a gyereksportban

A család a gyermek fejlődésének minden területén szerepet játszik, így nem meglepő, hogy a sportolói életforma kialakításában is. A szülők pozitív, támogató jelenléte a gyerek...

Fuss, zenélj, hogy idős korodban is szellemileg fitten élj!

Futás. Valamilyen formában legtöbbünk életének része: vagy az volt, vagy az év eleji fogadalmak keretében tűztük ki, hogy az idei évtől le fogunk járni, de...

Sportolói kiégés: hová lett a tűz?

Ha fogy a lelkesedés, ha nem okoz örömet a munka, ha a sok edzés ellenére elmaradnak a várt eredmények, ha az edzések elsődleges célja...

Fontosabb a siker a családi köteléknél? – Testvérek a sportpályán

Serena és Venus Williams (teniszezők), Pau és Marc Gasol (kosárlabdázók), Varga Dénes és Dániel (vízilabdázók), Iváncsik Gergő és Tamás (kézilabdázók), Verrasztó Evelyn és Dávid...

„Olimpiát nem lehet az Olimpán megnyerni” – kerekasztal-beszélgetés a győzelem pszichológiájáról

Ha valaki az elmúlt héten az Ötkert közelében járt, könnyen érhette olyan meglepetés, hogy olimpiai bajnokokkal fut össze. A HaverVagy közössége által szervezett beszélgetésen –...

„Semmi sem veszélyes, amíg a saját korlátaidon belül csinálod” – Interjú...

Mányoki Attila nyílt vízi hosszútávúszó. Ő mondhatja el magáról egyedül a világon, hogy hosszába átúszta a Balatont. Több kiemelkedő eredmény, csúcsdöntés és sikeres világkupa...

Hogyan állítsuk a perfekcionizmust a teljesítmény szolgálatába?

Az élsportban sokakra jellemző hozzáállás a perfekcionizmus: a csapat, a sportág, a poszt legjobbja lenni, mindig tökéletes teljesítményt nyújtani. A perfekcionizmus azonban, akár egy...

A Nyerő Hármas: a sportoló, az edző és a szülő együttműködése

Szülőnek lenni nem könnyű, főleg ha a gyermekünk bajnoki álmokat dédelget. Egy sportoló gyermek programja az egész család mindennapjaira hatással van. Edzésekre, mérkőzésekre és...

Izgő gyerekek mellett mozgó anyukák

A böngésző keresőjébe #fitmom hastaget írva az Instagram majdnem 12 millió bejegyzést jelenít meg, de számos magyar és angol nyelvű oldal is olvasásra kínálkozik. Emögött...

A hatékony edzés titkai

Minden olyan tevékenység, amihez fizikai készségek elsajátítása szükséges, gyakorlást igényel. A gyakorlás egy-egy mozdulat vagy mozdulatsor ismétlése, melynek célja a fejlődés. Elősegíti, hogy nyugodtabbak,...