"
Hirdetés

„Depressziós? Felírok magának heti három óra futást!”

A WHO adatai szerint a depresszió 300 millió embert érint világszerte. A depresszió tünetei, mint az alvászavar, az örömtelenség, erőtlenség mindenkit megviselnek. Anna Medaris...

A hatékony edzés titkai

Minden olyan tevékenység, amihez fizikai készségek elsajátítása szükséges, gyakorlást igényel. A gyakorlás egy-egy mozdulat vagy mozdulatsor ismétlése, melynek célja a fejlődés. Elősegíti, hogy nyugodtabbak,...

Értjük egymást? – A csapaton belüli kommunikáció

Minden együttműködni kívánó csoport számára alapvető fontosságú, hogy a tagok között megfelelően működjön a kommunikáció. Fokozottan igaz ez a csapatsportok esetében, ahol csak a...

A sport mindenkié! – A paralimpia társadalmi hatásai

A mozgás minden ember életében természetes, alapvető igény és cselekvés. A fogyatékkal élők esetében sincs ez másképpen. Sőt náluk akár kiemelt jelentőségű is lehet,...

Egy szellem, egész Európa! – Ahogy a résztvevők látták az EYOF-ot

Alig egy hete több mint 2500 sportoló versenyzett Győrben, az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztiválon, ahol sikerek, kudarcok, izgalmak, sérülések, könnyek és mosolyok tarkították a versenynapokat....

Hogyan állítsuk a perfekcionizmust a teljesítmény szolgálatába?

Az élsportban sokakra jellemző hozzáállás a perfekcionizmus: a csapat, a sportág, a poszt legjobbja lenni, mindig tökéletes teljesítményt nyújtani. A perfekcionizmus azonban, akár egy...

Izgő gyerekek mellett mozgó anyukák

A böngésző keresőjébe #fitmom hastaget írva az Instagram majdnem 12 millió bejegyzést jelenít meg, de számos magyar és angol nyelvű oldal is olvasásra kínálkozik. Emögött...

Fiatalok az első olimpiai esemény előtt – tanácsok szakembereknek és szülőknek

A vizes világbajnokság második hetével párhuzamosan zajlik Győrben az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztivál, amin mi is részt veszünk. Az eseményen 14-18 év közötti fiatalok...

Hatékony kommunikációval a teljesítmény növeléséért

„Csalódtam benned!”, „Jobbat vártam tőled!” – mondatok, melyek a játék hevében, a csalódottság következtében könnyen elhangzanak egy edző részéről. Ha nem is tudatosan, de sokan...

Mégis ki akar ingyen dolgozni? – Avagy miért vonzó az önkéntesség

„Közelgő sporteseményünkre önkénteseket keresünk!” Biztosan mindenki találkozott már ehhez hasonló hirdetéssel. Azonban felvetődik a kérdés: kik jelentkeznek önkéntesnek? Mik lehetnek a döntésük mögött meghúzódó...