Két perc jóga a magasabb önbizalomért!

Szeretnéd növelni önbizalmad? A jóga jótékony tulajdonságairól sokat hallhatunk manapság, és úgy tűnik, ebben is segítségünkre lehet! Sőt, akár a kómásan elfogyasztott reggeli kávét...

Fülhallgatóval a sportpályán – hogyan hat a zene a teljesítményre?

Tagadhatatlan, hogy manapság a zene rendkívül fontos szerepet játszik a mindennapi életünkben, s nem jelent ez alól kivételt a sport világa sem. Ha körülnézünk...

Sportolók a reflektorfényben – a média hatása a teljesítményre

A mai világban elkerülhetetlen, hogy egy sikeres sportoló eredményeiről ne tudósítsanak a médiában. Csakhogy a teljesítményüket méltató újságírók, riporterek és kritikusok megzavarhatják a koncentrációjukat....

A száguldó cirkusz artistái

Sokan nem látnak nagy izgalmat a Formula 1-ben – a versenyautók körbe-körbe száguldása nem túlzottan kelti fel érdeklődésüket. Mások már többet tudnak a versenyek mögött...

Serkentő vereség és gátló győzelem?

Előző cikkünkből kiderült, milyen univerzális külső, viselkedéses jegyek jelennek meg a győztes sportolóknál. Azonban az, hogy milyen érzelmeket és viselkedésmintázatokat vált ki egy-egy győzelem...

Nők Schwarzenegger nyomdokaiban

Nőként vagy férfiként, képzeljük el a számunkra ideális nőalakot! Hogy néz ki? Nagy valószínűséggel legtöbbünk szemei előtt egy vékony, 90-60-90 körüli női test jelent...

„Mindenkiben benne van a csoda” – interjú Katus Attila aerobik edzővel

Az aerobik egyik kiemelkedő magyarországi képviselőjével, Katus Attilával beszélgettünk, akit az alakformálásról, a testtel való elégedettségről kérdeztünk, de beszélt versenyzői időszakáról, az edzői munkájáról, valamint jövőbeli terveiről is. Interjúnk. Az aerobik...

Téthelyzetben csúcsformában – Dr. Lénárt Ágota sportpszichológus előadása

Vajon milyen módon készülnek bajnokaink a csúcsteljesítmény elérése érdekében, milyen mentális technikákat alkalmaznak? A Pázmány Péter Katolikus Egyetemen által rendezett PszicHétfő előadáson Dr. Lénárt Ágota...

Izgő gyerekek mellett mozgó anyukák

A böngésző keresőjébe #fitmom hastaget írva az Instagram majdnem 12 millió bejegyzést jelenít meg, de számos magyar és angol nyelvű oldal is olvasásra kínálkozik. Emögött...

Sportolók a Facebook-On vagy inkább Facebook-Off?

Napjainkban egy sportoló értékét nem csak a teljesítménye befolyásolja. Az eredmények, a statisztikák és a kor mellett nagyban számít, hogy a közösségi médiában miket...