Mégis ki akar ingyen dolgozni? – Avagy miért vonzó az önkéntesség

„Közelgő sporteseményünkre önkénteseket keresünk!” Biztosan mindenki találkozott már ehhez hasonló hirdetéssel. Azonban felvetődik a kérdés: kik jelentkeznek önkéntesnek? Mik lehetnek a döntésük mögött meghúzódó...

Fiatalok az első olimpiai esemény előtt – tanácsok szakembereknek és szülőknek

A vizes világbajnokság második hetével párhuzamosan zajlik Győrben az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztivál, amin mi is részt veszünk. Az eseményen 14-18 év közötti fiatalok...

Gyakorlat teszi a mestert! – A túltanulás szerepe a sportban

10.000 óra. Ennyi gyakorlás szükséges K. Anders Ericsson svéd pszichológus kutatásai alapján ahhoz, hogy mesteri szinten elsajátítsunk valamilyen készséget. Nem véletlen, hogy még a...

Közösség, életmód, függőség? – A crossfit sikerének nyomában

Egyesek szerint a legtökéletesebb edzésforma, mások szerint tönkretesszük vele testünket. Van, akinek egész élete ekörül forog, de olyat is hallhatunk, hogy az Atkins diéta...

Barát vagy ellenség? 2. rész – a szorongás leküzdése

Míg cikkünk első részében a különböző alapfogalmakat mutattuk be, addig a második részben több szorongásoldó módszert is ismertetünk, ami nemcsak sportolók számára lehet hasznos...

ADHD-val a sportban – előny vagy hátrány?

Justin Gatlin, a 2004-es olimpiai játékok 100 méteres síkfutásának bajnoka, Cammi Granato, olimpiai arany és ezüstérmes jégkorongozó, Michael Phelps, huszonháromszoros olimpiai bajnok úszó, minden...

Nők Schwarzenegger nyomdokaiban

Nőként vagy férfiként, képzeljük el a számunkra ideális nőalakot! Hogy néz ki? Nagy valószínűséggel legtöbbünk szemei előtt egy vékony, 90-60-90 körüli női test jelent...

„A tetoválás beszél, mindent elmond rólad” – interjú Győri Dávid tetoválóművésszel

A tetoválás már egészen az ősidők óta létezik, a XXI. században pedig mondhatni, hogy a virágkorát éli. A szalonokban megfordul már üzletember, informatikus, politikus,...

Hogyan hat a cukor az agyunkra?

A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik az egészséges életmód kialakításában. Mozgás szempontjából sem mindegy, milyen étrendet követünk. A változatos étkezés, sok folyadék, moderált cukorbevitel,...

Másfél nap az élet, avagy egy ultramaratonista története – könyvajánló

Feleség, édesanya, fogorvos, amatőr hosszútávfutó és ultramaratonista, hatszoros spártai hősnő. Mi a közös ezekben? Lubics Szilvia egy személyben testesíti meg ezeket a szerepeket. Életrajzi...