Hogyan hozzunk jó döntéseket?

Csoki vagy vanília fagylalt? Tengerparti vagy hegyvidéki nyaralás? Házasodjunk meg, vagy maradjunk egyedülállók? Számtalan döntést hozunk meg egy-egy napunk során. Vannak köztük olyanok, melyek...

Figyelem, péntek 13! – Féljünk vagy örüljünk?

Kinek nem csillan fel a szeme a naptárra nézve, ha a pénteki nap pont tizenharmadikára esik? Akár babonásak vagyunk, akár nem, mégis valamilyen jelentőséget...

„Engem is megaláztak az iskolában!” – A tanári bántalmazás hatása felnőtt...

A gyerekek legfőbb iskolai félelme, hogy az osztálytársak előtt megszégyenülnek, miközben a tanár számon kéri őket egy hibázás vagy alacsonyabb teljesítmény miatt. A negatív...

Önmagunk fogságában – hogyan haladjunk a „belátás áramlatával”?, II. rész

Hogyan tudunk valakit kellemes humorral, perspektívaváltással, minimális ösztönzőkkel és provokációval, valamint egy kevés konfrontációval elmozdítani panaszkodó alap-attitűdjéből? Dr. Lisznyai Sándor, klinikai szakpszichológus írásának folytatásából...

Önmagunk fogságában – hogyan haladjunk a „belátás áramlatával”? I. rész

Egy régi társasági játék célja, hogy egy mezőn vagy parkban kijelölünk egy távoli pontot: fát, szobrot, bokrot, amelyhez egyenes úton kell elgyalogolni a résztvevőknek....

Helló újév! – Miért van elemi szükségünk a szilveszterre?

Szilveszter estéjét gyakran éri az kritika, hogy a kötelező bulizás erőltetetté teszi. Így sokan inkább elmenekülnek a forgatagból, egy csendes, vidéki helyen fogadva az...

Írd meg saját forgatókönyved happy endjét!

Miért élek? Mi az én utam? Merre tartok? Hogyan tudom magam minél jobban megvalósítani? Napjaink egyik fontos jelensége az értelem iránti érdeklődés. Vágyaink, reményeink...

Hogyan tartsuk meg újévi fogadalmainkat egész évben?

Az új év mindig egy új kezdet lehetőségét hordozza. Körülbelül az emberek fele tesz újévi fogadalmakat, amelyek között a leggyakoribb a dohányzásról való leszokás,...

„Miért nem tudunk kiszállni szakítás után sem a kapcsolatból?” – A...

Zsófi 26 éves, pár perc után zokog a rendelőmben. Nemrég szakított vele párja egy másfél éves kapcsolat után. Válaszokat keres, miért hagyták el? Ha...

A videojáték mint párterápiás eszköz?!

A videojátékok mára életünk szerves részévé váltak. Akadnak köztük stratégiai és verekedős játékok, szelídek és erőszakosak is. Additív hatásuk, mely nemcsak órákra, de gyakran...