Életünk története – a magunkról írt mese

Elgondolkodott már róla milyen lenne elmondania élete történetét egészen az elejétől kezdve? Mit mesélne magáról? Mit gondol, más mit tudhatna meg belőle? McAdams és...

Frusztrált vagyok! De miért is?

Frusztrációink általában szükségleteink kielégítetlenségéből fakadnak. Ezek lehetnek alapvető szükségletek, mint az éhség vagy a biztonságra való törekvés, de magasabb szintűek is, például a megbecsülés...

Lépésről lépésre az önmegvalósítás felé – Boros András pszichológus előadása

„Mindannyian rendelkezünk a kapacitással, amivel kiteljesíthetjük önmagunkat” – fogalmazta meg az est alapgondolatát Boros András pszichológus. A Be Smart Klub minapi rendezvényén az önmegvalósítás témakörét járhattuk...

Hogyan hozzunk jó döntéseket?

Csoki vagy vanília fagylalt? Tengerparti vagy hegyvidéki nyaralás? Házasodjunk meg, vagy maradjunk egyedülállók? Számtalan döntést hozunk meg egy-egy napunk során. Vannak köztük olyanok, melyek...

Figyelem, péntek 13! – Féljünk vagy örüljünk?

Kinek nem csillan fel a szeme a naptárra nézve, ha a pénteki nap pont tizenharmadikára esik? Akár babonásak vagyunk, akár nem, mégis valamilyen jelentőséget...

„Engem is megaláztak az iskolában!” – A tanári bántalmazás hatása felnőtt...

A gyerekek legfőbb iskolai félelme, hogy az osztálytársak előtt megszégyenülnek, miközben a tanár számon kéri őket egy hibázás vagy alacsonyabb teljesítmény miatt. A negatív...

Önmagunk fogságában – hogyan haladjunk a „belátás áramlatával”?, II. rész

Hogyan tudunk valakit kellemes humorral, perspektívaváltással, minimális ösztönzőkkel és provokációval, valamint egy kevés konfrontációval elmozdítani panaszkodó alap-attitűdjéből? Dr. Lisznyai Sándor, klinikai szakpszichológus írásának folytatásából...

Önmagunk fogságában – hogyan haladjunk a „belátás áramlatával”? I. rész

Egy régi társasági játék célja, hogy egy mezőn vagy parkban kijelölünk egy távoli pontot: fát, szobrot, bokrot, amelyhez egyenes úton kell elgyalogolni a résztvevőknek....

Helló újév! – Miért van elemi szükségünk a szilveszterre?

Szilveszter estéjét gyakran éri az kritika, hogy a kötelező bulizás erőltetetté teszi. Így sokan inkább elmenekülnek a forgatagból, egy csendes, vidéki helyen fogadva az...

Írd meg saját forgatókönyved happy endjét!

Miért élek? Mi az én utam? Merre tartok? Hogyan tudom magam minél jobban megvalósítani? Napjaink egyik fontos jelensége az értelem iránti érdeklődés. Vágyaink, reményeink...