„Az önismeret alappillére az ingerdús élet” – interjú Kovács Orsolyával

Az ingerdús élet fontos alappillére a megfelelő önismeretnek - mondta el lapunknak Kovács Orsolya. A pszichológus szerint ugyanakkor szükség van nyugalomra is, amikor a bennünket...

Midlife crisis – az életközépi válságon innen és túl – II....

A belső változások, a külső körülmények, a felgyülemlett feszültség és az üresség érzése elől való menekülés mindkét nemnél hirtelen döntésekhez vagy akár teljes életmódváltáshoz...

Biztos bináris a nemi identitás és a szexuális orientáció? II. rész

Alfred Kinsey szexualitásról alkotott elmélete újdonságot jelentett abban, hogy a szexuális orientációra nem kategóriaként, hanem kontinuumként tekintett. Cikkünk első része bemutatta, hogy a természetben miként...

Kulturális kreatívok, akik megváltoztatják a világot – I. rész

Társadalmunk átalakulóban van, és jelenleg olyan visszafordíthatatlan változások zajlanak le értékeinkben, melyek vélhetően meghatározzák majd a 21. század fejlődését is. A ’60-as években kialakuló...

A boldogságért tudományosan – 12 bevált gyakorlat

A pszichológiai kutatásoknak köszönhetően ma már sokkal többet tudunk a boldogságról, mint korábban bármikor. Sok előzetes hiedelem megerősítést nyert, másokat pedig meglepő módon megcáfoltak....

Emlékezz rám, különben meghalok!

„Mindenki arra vágyik, hogy emlékezzenek rá, ez a halhatatlanság egyik módja” - mondta a talán legismertebb egzisztenciális pszichoterapeuta, Irwin D. Yalom egyik páciense. De pontosan hogyan...

Mindjárt felrobbanok! Miért vagyunk ok nélkül dühösek?

Gyakran érezzük dühösnek magunkat. Irritáltak, indulatosak, mogorvák vagyunk. Néha legszívesebben minden körülöttünk lévő embert felpofoznánk - a harag valósággal eláraszt bennünket. Ugyanakkor nem biztos,...

Hogyan hozzunk jó döntéseket?

Csoki vagy vanília fagylalt? Tengerparti vagy hegyvidéki nyaralás? Házasodjunk meg, vagy maradjunk egyedülállók? Számtalan döntést hozunk meg egy-egy napunk során. Vannak köztük olyanok, melyek...

Így lesz sport nélkül is több energiád

Számtalan taktikánk van arra vonatkozólag, hogy miképpen próbálunk hosszabb-rövidebb időre energiát nyerni magunknak: a különféle élénkítő szerektől kezdve, a relaxáción át, az aktív sportolásig,...

Szabadságunk teremtő ereje – hogyan kerüljük el a felelősségvállalást?

Előfordul, hogy elhárítod a felelősséget? Mindig a körülmények áldozata vagy? Esetleg pontosan tudod, mit kellene tenned, de valamiért mégsem vagy képes meghozni az életed...