Hogyan hozzunk jó döntéseket?

Csoki vagy vanília fagylalt? Tengerparti vagy hegyvidéki nyaralás? Házasodjunk meg, vagy maradjunk egyedülállók? Számtalan döntést hozunk meg egy-egy napunk során. Vannak köztük olyanok, melyek...

„Miért nem tudunk kiszállni szakítás után sem a kapcsolatból?” – A...

Zsófi 26 éves, pár perc után zokog a rendelőmben. Nemrég szakított vele párja egy másfél éves kapcsolat után. Válaszokat keres, miért hagyták el? Ha...

Önismeret – tudatos lépésektől a művészetterápiáig

Mindnyájan törekszünk a változásra, arra hogy fejlődjünk, és mindig egy szinttel feljebb lépjünk. Határtalan a tudásvágyunk, hogy megismerjük magunkat, múltunkat, megértsük lelki működésünket, környezetünk...

Helló újév! – Miért van elemi szükségünk a szilveszterre?

Szilveszter estéjét gyakran éri az kritika, hogy a kötelező bulizás erőltetetté teszi. Így sokan inkább elmenekülnek a forgatagból, egy csendes, vidéki helyen fogadva az...

Távolodás önmagunktól – a hamis önismeret délibábja – I. rész

Az önismeret az egyik legalapvetőbb és legfontosabb fogalom a pszichológiai tanácsadásban, amely gyorsan bekerült a köznyelvbe is, és ma már szinte divatfogalommá vált. Ugyanakkor...

Teremtett szerelmünk illúziója

A szerelem rendkívül összetett és éppen ezért nehezen kiismerhető jelenség. Amikor találkozni vélünk életünk társával, a másikra adott kémiai reakcióink, elvárásaink, személyiségünk tudatos és...

Saját nehézségeink kovácsa: problémaképzés- és megoldás

Az természetes, hogy életünk során végigjárt utunkat gyakran keresztezik olyan feszültségek és konfliktusok, amelyek igencsak megterhelőek számunkra. Mivel magyarázható ugyanakkor az, hogy míg egyes nehézségek megoldásában...

A párkapcsolatok irracionalitása – 7 tudattalan elakadás

Minden barátunk értetlenül áll az előtt, hogy még mindig nem sikerült megállapodnunk? Nagy energiával keressük a szerelmet, mégis sorozatosan csalódnunk kell? Megint nem hívnak...

„Padlón voltam, de túléltem!” – Hogyan állunk fel kríziseinkből?

Milyen élethelyzeteken jutottál már túl, amelyek kilátástalannak tűntek? Milyen kríziseket kellett már leküzdened, majd új mederbe terelned az életed? Hány akadályt söpörtél már el,...

A „kell”-ek rabságában, avagy mit tanulhatunk A Karib-tenger kalózaiból?

Le kell fogynom 50 kilóra. Ragyogó tisztán kell tartanom a lakásomat. Izmosabbnak kell lennem. Úgy kell kinéznem, mint aki frissen, üdén kelt ki az...