„Engem is megaláztak az iskolában!” – A tanári bántalmazás hatása felnőtt...

A gyerekek legfőbb iskolai félelme, hogy az osztálytársak előtt megszégyenülnek, miközben a tanár számon kéri őket egy hibázás vagy alacsonyabb teljesítmény miatt. A negatív...

Hogyan tartsuk meg újévi fogadalmainkat egész évben?

Az új év mindig egy új kezdet lehetőségét hordozza. Körülbelül az emberek fele tesz újévi fogadalmakat, amelyek között a leggyakoribb a dohányzásról való leszokás,...

„Miért nem tudunk kiszállni szakítás után sem a kapcsolatból?” – A...

Zsófi 26 éves, pár perc után zokog a rendelőmben. Nemrég szakított vele párja egy másfél éves kapcsolat után. Válaszokat keres, miért hagyták el? Ha...

A boldogságért tudományosan – 12 bevált gyakorlat

A pszichológiai kutatásoknak köszönhetően ma már sokkal többet tudunk a boldogságról, mint korábban bármikor. Sok előzetes hiedelem megerősítést nyert, másokat pedig meglepő módon megcáfoltak....

A Nő 7 arca – Benned melyik női energia dominál?

Történelmi korunk és kultúránk általában behatárolja nemi szerepeinket. Mást jelentett nőnek lenni száz évvel ezelőtt, mint ma, mást jelent nőként élni Ázsiában, mint Európában,...

TOP 3 illúziónk – áldás vagy átok?

Vegyen egy papírt és az egyik oldalára írja fel jó tulajdonságait, majd fordítsa meg a lapot, és listázza a fejlesztendő területeit is! Most számolja...

A díványba süppedve – Mire hat a pszichoanalízis?

Sok mindenre asszociálhatunk (szabadon) a pszichoanalízisről: Freudtól kezdve, a díványon át, egészen az álomfejtésig. Tudjuk, hogy a terápiás üléseken képzett szakemberrel, egy választott terápiás cél...

A „kell”-ek rabságában, avagy mit tanulhatunk A Karib-tenger kalózaiból?

Le kell fogynom 50 kilóra. Ragyogó tisztán kell tartanom a lakásomat. Izmosabbnak kell lennem. Úgy kell kinéznem, mint aki frissen, üdén kelt ki az...

Rejtett parancsaink – Rád melyik jellemző az öt közül?

Nap mint nap új kihívásokkal találkozunk, új helyzetekben kell helyt állnunk. A kezdetektől tanuljuk, és hosszú évek során alakítjuk ki életünk főbb szerepeinek hatékony viselkedési formáit....

Nyolc tévhit az önmegvalósításról – és három megoldási lehetőség

Életünk fő célja, hogy boldogok legyünk, olyan dolgokkal foglalkozzunk, amelyekben örömünket leljük. Az önmegvalósításra sokkal több lehetőségünk van, mint azt elsőre gondolnánk. Ennek elérésében azonban...