"
Hirdetés

Önmagunk fogságában – hogyan haladjunk a „belátás áramlatával”? I. rész

Egy régi társasági játék célja, hogy egy mezőn vagy parkban kijelölünk egy távoli pontot: fát, szobrot, bokrot, amelyhez egyenes úton kell elgyalogolni a résztvevőknek....

Helló újév! – Miért van elemi szükségünk a szilveszterre?

Szilveszter estéjét gyakran éri az kritika, hogy a kötelező bulizás erőltetetté teszi. Így sokan inkább elmenekülnek a forgatagból, egy csendes, vidéki helyen fogadva az...

Írd meg saját forgatókönyved happy endjét!

Miért élek? Mi az én utam? Merre tartok? Hogyan tudom magam minél jobban megvalósítani? Napjaink egyik fontos jelensége az értelem iránti érdeklődés. Vágyaink, reményeink...

Hogyan tartsuk meg újévi fogadalmainkat egész évben?

Az új év mindig egy új kezdet lehetőségét hordozza. Körülbelül az emberek fele tesz újévi fogadalmakat, amelyek között a leggyakoribb a dohányzásról való leszokás,...

„Miért nem tudunk kiszállni szakítás után sem a kapcsolatból?” – A...

Zsófi 26 éves, pár perc után zokog a rendelőmben. Nemrég szakított vele párja egy másfél éves kapcsolat után. Válaszokat keres, miért hagyták el? Ha...

A videojáték mint párterápiás eszköz?!

A videojátékok mára életünk szerves részévé váltak. Akadnak köztük stratégiai és verekedős játékok, szelídek és erőszakosak is. Additív hatásuk, mely nemcsak órákra, de gyakran...

„Amiről képed van, arra képes vagy” – mégis van út a...

Biztosan mindannyian éreztük már életünkben bizonyos céljainkat elérhetetlennek. Talán túl sok lépés kellett a vágyott cél eléréséhez.  Ilyenkor minden egyes megteendő lépés csak azt...

Hogyan szoktuk kinyírni az ünnepeket? – Karácsonyi frusztrációink

Az ünnepek általában felerősítik a már meglévő családi belső konfliktusokat. Nálatok hogyan zajlik az ünnep és az azt megelőző időszak? Ahogy „lennie kell”: nyugodt,...

Egymásra hangolódva – empátia a mindennapjainkban

Van, aki könnyeink ellenére sem veszi észre szomorúságunkat, mások pedig már-már a gondolatolvasás szintjéig képesek átérezni helyzetünket. A különbség hátterében az empátiának hívott jelenség...

A boldogságért tudományosan – 12 bevált gyakorlat

A pszichológiai kutatásoknak köszönhetően ma már sokkal többet tudunk a boldogságról, mint korábban bármikor. Sok előzetes hiedelem megerősítést nyert, másokat pedig meglepő módon megcáfoltak....