Mozgásra termett testünk – miért káros az ülés?

Egy nehéz, stresszes nap vagy egy kimerítő edzés után mindenkinek jólesik egy kicsit leülni. Manapság azonban az életstílusunk jóval több ülést tartalmaz, mint mozgást. De valóban erre van beállítva a testünk? Murat Dalkilinç Ted-Ed...

Hogyan hat a cukor az agyunkra?

A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik az egészséges életmód kialakításában. Mozgás szempontjából sem mindegy, milyen étrendet követünk. A változatos étkezés, sok folyadék, moderált cukorbevitel, alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása és a megfelelő mikro- és makrotápanyagok...

„Úgy dobsz, mint egy lány!” – Nemi sztereotípiák hatása a női sportolókra

Egy 2015-ös amerikai kutatás szerint a sportolók 40 százaléka nő. Mégis, mikor a címben szereplő mondat elhangzik egy sportpályán vagy testnevelésórán, azt a legritkább esetben szánják bóknak. De vajon hogyan alakul ki az a...

Doppingoló sportolók – vissza lehet térni eltiltás után?

Az utóbbi időben a dopping világméretű, komoly problémává nőtte ki magát. Sokan úgy gondolják, ha valaki lebukik, az olyan törést okoz a karrierjében, hogy onnan már nincs visszaút. Ám számtalan sportoló bebizonyította, doppingeltiltás után...

Segítség, sportol a gyerekem! – Miért fontos a sport már gyermekkorban?

Mind tudjuk, hogy a sport az egészséges életmód részét képezi. De vajon jó az, ha már egészen kiskortól sportol a gyermekünk? Ha igen, akkor milyen szülői magatartással segíthetünk megszerettetni a testmozgást, és hogyan támogathatjuk...

Sportpszichológus szeretnék lenni! Hova forduljak? – Képzések itthon és külföldön

A pszichológia tudományában talán az egyik leghálásabb szakterület a sportpszichológia: elkötelezett sportolókkal foglalkozni, közelebb segíteni őket az áhított teljesítményhez, részt venni a győzelemben, vagy esetleg gyermekeknek segíteni, hogy megismerjék a mozgás és a kompetencia...
Együttműködésben a Nemzeti Sporttal

Ezt is ajánjuk

Interjú

„A férfi és a női nem egybeolvadása egy emberen belül: ennek...

Pásztor Anna nem filozófus, nem pszichológus, nem tudós – még csak brit kutató sem. Anna egy alternatív rock zenekar közismert énekesnője. Gondolkodásmódja és munkássága...