Kezdőlap Címkék Mindfulness

mindfulness

Új év, jobb élet, kevesebb stressz – legyél te is mindfulness!

Mind megfogadjuk mikor éjfélt üt az óra, hogy az új évben egy kicsit lelassulunk, kevesebbet stresszelünk, több időt szánunk a saját feltöltődésünkre. Nagyjából egy...

Pszichológus Szemmel – a Slow Sétáról, amivel a városban is lassíthatsz

Sokszor gondolhatjuk, hogy a nagyvárosi vagy éppen a belvárosi élet nem szól másról, mint az állandó rohanásról, a tömegről, a tolakodásról, a szmogos levegőről....

Pszichológia és buddhizmus: Nyugaton is érvényes, amit a Zen üzen? 2....

A buddhizmus és a pszichológia helyenként romantikus kapcsolata számos felfednivalót tartogat még a tarsolyában. Ezek az izgalmas kapcsolódási pontok gyakran társadalmi különbségekben gyökereznek a...

Az Anti-határidőnapló visszatért! Lassulj le 2018-ban is!

Túlhajszolt vagy? Úgy érzed, minden napod csak arról szól, hogy mielőbb kihúzhasd az elvégzendő feladatokat a listádról? Nincs időd megállni? Nem emlékszel, mikor kapcsoltad...

Hygge Workshop Budapest – fedezd fel a dán boldogság titkát!

Hygge. Ott virít nagybetűkkel az új kollekciós pulcsin, a metrón kiplakátozva és a könyvesboltban a best sellerek között.  Mit jelent ez a szó, mely...

Hogyan segít a főzés egy nehéz nap után? – Tippek, hogy...

Vacsorát készíteni egy hosszú nap után? Valljuk be, ez egy újabb felesleges házimunkának tűnhet, amit szívesen elkerülnénk. Ha azonban figyelmünket az étel elkészítésére fókuszáljuk,...

Kreatív guide a Behance alapítójától – nem csak szakembereknek!

Matias Coreával, a Behance.net társalapítójával és designerével folytatott párbeszédet a Magenta.as kreatív vezetője, hogy választ kapjon a területen dolgozó szakemberek legégetőbb kérdéseire. Miben rejlik...

Legyél a saját mestered – avagy hogyan irányítsd az elméd

Veled is megtörtént, hogy megpróbáltad kontrollálni a gondolataidat, sőt néha sikerrel is jártál, ám előbb vagy utóbb mégis ugyanoda jutottál vissza? Korábbi cikkünkből megtudhattad,...

„A felületes örömök nem hoznak valódi beteljesülést!” – Interjú Dr. Márky...

A 21. század olyan tempót követel meg tőlünk, hogy könnyen úgy érezhetjük: ha lassítunk, kimaradunk. Dicsőítjük a multitaskingot, pedig valójában egyáltalán nem hatékony, ha...

Táncmeditáció – akkor most tánc vagy meditáció?

A meditációnak a „lótuszülésben ülök és mormolom az óm-ot” verzió mellett számtalan formája van. Meditálhatunk jógázás, biciklizés közben is, de a mosogatásban is megtalálhatjuk...