Tagek Bejegyzések ezzel a taggel "stressz"

stressz

A halogatás lélektana – mi lehet az oka, és mit tehetünk...

Tudjuk, hogy mi a feladatunk. Szeretnénk túl lenni rajta, de valamiért mégsem megy. Egyszerűen nem bírjuk rávenni magunkat, hogy elkezdjük. Ha sikerül nekiállnunk, akkor...

Ép testben ép lélek, vagy ép lélekben ép test?

Betegen hangulatunk sem az igazi. Vajon ez visszafelé is igaz? Rossz kedvűen megbetegszünk? Mit tehetünk ellene? Az, hogy a testi és lelki folyamatok hogyan...

Ha valaha azt érezted, hogy legszívesebben feladnád, akkor most jól figyelj!

Minden élethelyzetben előfordulhat, hogy úgy érezzük, fel kell adnunk azt, amibe belevágtunk. Végeláthatatlan munkaórák és befuccsolt részcélok lebegnek a szemünk előtt, míg végül feltesszük...

Van stressz, nincs stressz? – Megküzdési stratégiáink

A stressz fogalma egész életünket behálózza. A stresszre adott fiziológiai és pszichés válasz mechanizmusa hasonló, a helyzet értékelése valamint az egyének stresszel való megküzdése...

A túlgondolás művészete – 6 tipp a gondolatok megfékezésére

Az aggódás és a problémáinkon való töprengés sokszor a mindennapjaink részét képezik. Többünk fejében azonban ezek a gondolatok megállás nélkül jelen vannak. Állandóan múltbeli...

Hogyan éld túl a munkakezdést?

Minden (pálya)kezdet nehéz: amikor egy új munkahelyen először szembesülünk azzal, hogy a feladatok és a körülmények köszönőviszonyban sincsenek azzal, amit az egyetemen megtanultunk, könnyen pánikba...

Fidget spinner – hatásos vagy csak játékszer?

Új őrület a fidget spinner. A játék reklámjának olvasásakor csak ámuldozhatunk, hogy az eladók szerint ADHD, szorongás és stressz csökkentésében is milyen hatásos eszköz. Tényleg a...

A győzelem tizedmásodperce – az úszósport drámája

Már javában zajlik a vizes vb, így az úszósportok kerültek fókuszba a Mindset Sportpszichológia legutóbbi kerekasztal-beszélgetésén. Hány éves kortól szükséges elkezdeni a mentális felkészülést? Kinek...

A képernyő csapdájában – mit kell tudni a sorozatfüggőségről?

Miért veszítjük el a kontrollt kedvenc sorozataink hatására? Nincs könnyű dolgunk, hiszen a sorozatok korában élünk. A számtalan műfajú, minőségű és stílusú sorozat között...

5 tipp a demencia megelőzésére

Öregedő társadalomban élünk, a világ demográfiai változás előtt áll. Az előrejelzések szerint 2020-ra először az emberiség történetében több 65 év feletti él majd a...