Szokások | mindset "
Hirdetés
Kezdőlap Címkék Szokások

szokások

Pszichológus Szemmel – Egy applikáció, amivel újraírhatod az életed? Simán!

Ugye te is régóta vágysz már egy igazán „mesés” életvitelre? Olyanra, amelynek középpontjában a személyes jóllét és a testi-lelki egészség áll. Mi kipróbáltunk egy...

Na és ha különc vagyok? Én élvezem! – A csodabogarak pszichológiája

„– Csakhogy én nem szeretem a bolondokat – mondta Alice. – Hiába nem szereted – mondta a Fakutya. – Itt mindenki bolond. Én is bolond...

Az evés mint lelki indikátor

Megenni egy egész tábla csokit jutalom, bűnözés, rossz szokás vagy valami egészen más? Táplálkozásunkhoz már annyi elv, szabály, elvárás és tiltás tartozik, hogy szinte...

Szokások csapdájában – hogyan változtassunk?

A szokások általában a barátaink. Bennünket szolgálnak, időt, energiát spórolnak a számunkra, növelik eredményességünket. Van azonban köztük néhány, amely minden küzdelmünk ellenére makacsul kitart....

Láthatatlan kalóriák: evési szokásaink külsőnkre gyakorolt hatása

Szoktál reggelizni? Mihez kezdesz a maradékokkal? Dobtál már ki ételt? Mekkora a tányérod? Tálcáról vagy tányérról? Mindent megeszel, amit kiszedsz magadnak? Megannyi kérdés, melyek...

Múltunkba gabalyodva – a rágódás lélektana, II. rész

Cikkünk előző részében ismertettük a rágódás működését. Kiderült, miért rossz érzelemszabályozási stratégia a túlzásba vitt töprengés. Cikkünk folytatásában olyan technikákat gyűjtöttünk össze, amelyekkel olvasóink megfékezhetik...